Creusage de tête et arrachage de cheveux

Une petite question en passant :
Est-ce que vous planifiez vos menus ?
Pour vous faciliter la vie, éviter de vous casser la tête le soir en rentrant, planifier plus facilement les courses et ne pas acheter n'importe quoi, etc.
Est-ce que vous avez un "plan" de menus ? (par exemple, lundi=pâtes, mardi=riz, etc).
Parce que je suis en train de préparer le mien
Parce que c'est plus simple.
Parce que je peux faire participer les zôtres au lieu de faire ça toute seule et me faire critiquer après, en plus !
Parce que ça simplifie les courses et permet de réduire leur montant le plus possible - enfin, autant que faire se peut.
Parce que ça évite de faire toujours la même chose et de l'entendre dire !

Je sais où trouver quelques idées (mais il faudra peut-être vous inscrire si vous voulez les voir également) :
- sur le forum de Bulle de nature (les bulleuses postent leur menu hebdomadaire ou quotidien) ;
- sur le forum de Supertoinette (même chose, plus pour familles nombreuses, pour fauchés).

En cherchant bien, je dois pouvoir trouver ailleurs, mais j'aimerais bien construire le mien. Si vous avez des idées, je suis preneuse !
Et si j'arrive à le faire régulièrement (pas comme avant), je le publierai régulièrement !

(photo trouvée ici)